• Natalia Bahon

Mindfulness para niñ@s (4-8 años). Todos los martes de 11:30H a 12:30H, 8 semanas. Julio y agosto.

El mindfulness se presenta como una técnica de meditación, concentración y relajación que permite a los niñ@s a conectar con su cuerpo y alma, saber con más certeza lo que necesita, relajar tensiones y mejorar su atención. Además, mejora las relaciones entre compañeros/as, reduce los niveles de estrés, incrementa la creatividad y reduce la violencia. Confirman que estas prácticas tranquilizan y mueven la mente de un estado de parloteo incesante a otro de conciencia, concentración y conocimiento.




Beneficios:


- Mejorar la concentración y atención del niñ@.

- Proporcionar herramientas al niñ@ para que ést@s puedan entender y regular sus emociones.

- Disminuir la ansiedad, el estrés y la fatiga.

- Reducir y desactivar situaciones que propician el acoso.

- Reforzar la autoestima de l@s niñ@s y sus cualidades.

- Potenciar cualidades como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad.

- Incrementar la creatividad.


Programa:


- Entrenamiento 1 - 5 de julio de 11:30 a 12:30 - LA A DE ATENCIÓN


- Entrenamiento 2 - 12 de julio de 11:30 a 12:30 - DE AVENTURA EN TU CUERPO


- Entrenamiento 3 - 19 de julio de 11:30 a 12:30 - SABOREAR, OLER, OIR, VER Y SENTIR


- Entrenamiento 4 - 26 de julio de 11:30 a 12:30 - LOS SENTIMIENTOS PUEDEN SENTIRSE


- Entrenamiento 5 - 2 de agosto de 11:30 a 12:30 - ACEPTAR LOS SENTIMIENTOS


- Entrenamiento 6 - 9 de agosto de 11:30 a 12:30 - MOVERSE CONSCIENTEMENTE


- Entrenamiento 7 - 16 de agosto 11:30 a 12:30 - LA FUERZA DE LA IMAGINACIÓN


- Entrenamiento 8 - 23 de agosto de 11:30 a 12:30 - SER AMABLE ES DIVERTIDO


CONTACTO 649651411

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