CAMINATA ATENTO/A Y CONSCIENTE



Hacer ejercicio físico tan completo como caminar, es muy saludable. Ayuda a movilizar y tonificar la musculatura, a mejorar la circulación, aumento de la oxigenación del cuerpo, fortalece el abdomen... Sí, además caminas con atención, ayudante de una respiración consciente, compenetrando la respiración con los pasos, puedes conseguir grandes cambios a nivel energético, emocional y mental.

CHARLA INFORMATIVA, TEÓRICO-PRÁCTICA,

EL 22 DE JUNIO A LAS 18:00H

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